Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2023
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 61,64g | Prot: 35,90g | Carbh: 223,08g.
Desayuno: Nektarinen, REWE Apfelmus, Äpfel, Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Mischkornbrot, Käse. Almuerzo: Dr. Oetker Vanillepudding, Ratatouille, Reis (Gekocht). Cena: Omelett. Pasa Bocas / Otros: Weihnachtsplätzchen, Schokoladenstückchen, Schokoriegel. más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 17 minutos, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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