|
Сегодня приобрел весы ( Xiaomi Mi Body Composition Scale 2) и сразу же решил взвеситься.
Кстати, сегодня опробовала беговую дорожку, ходил под наклоном. Ощущения класс. Дальше буду только набирать, а там и до бега дойдёт.
Планы на следующую неделю: диета, спорт и хорошее настроение.
Всем хорошо провести вечер, а я в парк на прогулку. Обнимаю подписчиков 💪
|
118,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1975 kcal
|
Grasa: 81,04g | Prot: 117,25g | Carbh: 194,62g.
Desayuno: Кулиничи Кофе с Молоком , Рис Вареный, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Сахар. Almuerzo: Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Cena: Банан, Нектарины, Хуторок Творог 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Хрещатик Мороженное Медовик . más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|