Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2023
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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955 kcal
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Grasa: 39,92g | Prot: 47,53g | Carbh: 111,68g.
Desayuno: Tropicana Slim Kecap Manis, Tropicana Slim Madu, Jeruk Nipis, Granola, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Beorganik Chia Seed, Indomaret Pisang Ambon. Almuerzo: Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Rawit, Ikan Kembung, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sania Minyak Goreng. Cena: Kangkung, Uleg Sambal Pedas, Ikan Kembung, Bawang Putih, Bawang Merah, Bayam, Labu Kuning, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Rich Creme, Pepaya, Melon. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de adibatina02
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