Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2023
|
107,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3130 kcal
|
Grasa: 139,36g | Prot: 151,69g | Carbh: 331,56g.
Desayuno: Капучино, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Сыр Тильзитер, Мясницкий Ряд Колбаса Зернистая , Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Global Village Зелёный Горошек, Зеленый Лук, Укроп, Листья Салата, Помидоры Черри, Редис, Огурец, Макароны с Тушенкой. Cena: Фисташки, Финик, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Магнит Груша Конференц, Яблоко, Киви, Банан, Искренне Ваш Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Посиделкино Овсяное Печенье, Банан. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksey_korneev85
|