Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2015
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 96,87g | Prot: 139,36g | Carbh: 139,12g.
Desayuno: Banana Prata, Pão Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Almuerzo: Aurora Salame, Ovo de Codorna, Estrogonofe de Frango, Batata Gratinada, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Cena: Sadia Salsicha, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Kobber Granola De Cereais, Vinho Cabernet Sauvignon, Nestlé Kit Kat, Turma da Mônica Maçã. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de saburika
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