Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2023
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2805 kcal
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Grasa: 102,76g | Prot: 184,09g | Carbh: 290,68g.
Desayuno: Lidl Mango, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Senf, REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing. Cena: Dulano Delikatess Hähnchenfleisch, REWE Bio Cappelletti mit Spinat-Ricotta-Füllung. Pasa Bocas / Otros: WellMix 33% Protein Double Choc, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, WellMix Balance Vanille Crisp, Wellmix Protein Riegel Vanille, Banane, Cappuccino. más...
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2059 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 16 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Frank #23
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