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09 jun. 23
Diario de willivogel21, 09 jun. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2023
113,7 kg
Disminuído hasta ahora:
10,8 kg
.
Aún para ir:
14,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 junio 2023:
1559 kcal
Grasa: 87,10g | Prot: 105,36g | Carbh: 87,55g.
Desayuno:
Ricefield Reispapier, Schafskäse, Omelett oder Rührei, Meine Metzgerei Schinken-Zwiebelmettwurst.
Después del Desayuno:
Milfina Zaziki Quark, Lieken Urkorn Eiweißbrot, River Orange.
Almuerzo:
Tulip Schweine Rippchen, Spargel.
Cena:
Aldi Vollkorn Knäckebrot, K-Classic Tzatziki Quark.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
supi...👍👍👍
09 jun. 23 por el miembro:
mellicom
🫂🫂🫂
09 jun. 23 por el miembro:
willivogel21
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