|
vrijdag /weegdag: 61,4 kg.
Afname van 1,3 kg vakantiegewicht in 4 dagen.
Mooi zo. En door....
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1906 kcal
|
Grasa: 73,73g | Prot: 141,04g | Carbh: 158,35g.
Desayuno: Melkunie Protein Strawberry, Divers Koffie Gemalen, Water, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Water. Almuerzo: Milbona Karnemelk, AH Trostomaten, Vita D'or Veggie Spread Naturel, Zwagerman Casselerrib, Lidl Tijgerbol, Jumbo Koolhydraat Verlaagd Vloerbrood., Milbona Roomboter Ongezouten, Jumbo Grillworst Plakjes, Jumbo Extra Belegen Kaas 48+. Cena: Zaanse Mayonaise, Lidl Hamlappen. Pasa Bocas / Otros: Hero Cassis Zero, Divers Koffie Gemalen, Water, Abrikozen, Snack Day Naturel Chips, Perziken, Milbona Karnemelk, Body & Fit Smart Protein Vanilla Flavour, Melkunie Protein Strawberry, Fin Carré Hazelnoot Chocolade, Milbona Greek Yoghurt Fat Free, Water. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|