|
Вышла на работу после 3,5-х лет удалёнке. Сразу в весе пошел минус)
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2188 kcal
|
Grasa: 91,10g | Prot: 121,58g | Carbh: 222,90g.
Desayuno: Пискаревский Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Майонез, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свинина Запеченая, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Клубника. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|