Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2023
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1808 kcal
|
Grasa: 86,44g | Prot: 76,69g | Carbh: 176,41g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Conad I Rustici con Farina di Riso e Cacao. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Prosciutto Cotto, Coop Olive Farcite, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Ceci Bolliti, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Pasa Bocas / Otros: Monster Punch. más...
|
|
3023 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|