Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2023
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 64,13g | Prot: 92,87g | Carbh: 145,52g.
Desayuno: Frango Desfiado, Charlotte Broa Integral de Linhaça. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Salada de Maionese, Yoki Farofa, Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g). Cena: Bacon, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Sadia Mussarela, Queensberry Cebola Caramelizada, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. más...
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Ganando 3,3 kg a la Semana
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