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Raiderdurf1986
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11 jun. 23
Diario de Raiderdurf1986, 11 jun. 23
Perfil de Raiderdurf1986
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working night shift tonight so my sleep schedule is all screwed up. glad to see my weight still moving in the right direction at least. have a great night/ day whatever it is now LOL.
124,6 kg
Disminuído hasta ahora:
26,7 kg
.
Aún para ir:
56,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 junio 2023:
2942 kcal
Grasa: 128,29g | Prot: 82,55g | Carbh: 366,23g.
Desayuno:
Great Value Apple Fritter, Starbucks Dark Chocolate Covered Espresso Beans, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Dunkin' Donuts Bavarian Kreme Donut, Bakery Fresh Glazed Donuts.
Almuerzo:
Sharky's Woodfired Mexican Grill Steak Burrito with Cheese, Del Taco Chips and Salsa (Small).
Pasa Bocas / Otros:
Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Large), General Mills Chex Mix Muddy Buddies Cookies & Cream.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
That can really mess with eating and biorhythms. Good work !
11 jun. 23 por el miembro:
Daddy Manatee
I just read in Peter Attia’s book that lack of sleep makes you hungry, messes with your appetite. Hang in there and nice work.
11 jun. 23 por el miembro:
Martintown
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