Diario de Raiderdurf1986, 11 jun. 23

working night shift tonight so my sleep schedule is all screwed up. glad to see my weight still moving in the right direction at least. have a great night/ day whatever it is now LOL.
124,6 kg Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.    Aún para ir: 56,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2023:
2942 kcal Grasa: 128,29g | Prot: 82,55g | Carbh: 366,23g.   Desayuno: Great Value Apple Fritter, Starbucks Dark Chocolate Covered Espresso Beans, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Dunkin' Donuts Bavarian Kreme Donut, Bakery Fresh Glazed Donuts. Almuerzo: Sharky's Woodfired Mexican Grill Steak Burrito with Cheese, Del Taco Chips and Salsa (Small). Pasa Bocas / Otros: Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Large), General Mills Chex Mix Muddy Buddies Cookies & Cream. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios 
That can really mess with eating and biorhythms. Good work ! 
11 jun. 23 por el miembro: Daddy Manatee
I just read in Peter Attia’s book that lack of sleep makes you hungry, messes with your appetite. Hang in there and nice work. 
11 jun. 23 por el miembro: Martintown

     
 

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