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willivogel21
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11 jun. 23
Diario de willivogel21, 11 jun. 23
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Es geht wieder in die richtige Richtung . Dank Eurer Unterstützung 🙏 War kurz davor wieder in das alte Muster zu fallen. Bin froh dass ich FS gefunden habe. Euch noch einen schönen sonnigen Sonntag ☀️☀️☀️
112,3 kg
Disminuído hasta ahora:
12,2 kg
.
Aún para ir:
13,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 junio 2023:
1815 kcal
Grasa: 112,13g | Prot: 153,06g | Carbh: 34,31g.
Desayuno:
Quäse Protein, Edeka Eiweißbrot.
Almuerzo:
Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein, Gartenkrone Prinzessbohnen, Olivenöl, Kerrygold Butter.
Cena:
Mestemacher Eiweißbrot, Zwiebeln, Zimbo Zwiebelmett, Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, REWE Zwiebelmettwurst, Bockwurst.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
68 Seguidores
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Comentarios
Sehr gut 👍 🌞💐
11 jun. 23 por el miembro:
anmogu64
👍💪😁
11 jun. 23 por el miembro:
Tigerini
Super 👍🏻👏🏻💪🏻
11 jun. 23 por el miembro:
miem111
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