Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2023
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84,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 60,63g | Prot: 145,45g | Carbh: 119,44g.
Desayuno: Guerrero White Corn Tortillas, Great Value Strawberries & Cream Instant Oatmeal, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Fried Egg, Coffee with Sugar, Spinach , Mushrooms . Almuerzo: Great Value Green Olives with Pimento, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Green Olives with Pimento. Cena: Costco Rotisserie Chicken, Herdez Guacamole Salsa, Costco Rotisserie Chicken, Guerrero White Corn Tortillas, Herdez Guacamole Salsa, Herdez Guacamole Salsa, Publix Onions, Guerrero White Corn Tortillas, Costco Rotisserie Chicken. Pasa Bocas / Otros: ShopRite Fat Free Plain Greek Yogurt, Reese's Peanut Butter Cup. más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
back 5x15x200 frank 5x20x25 tri 5x15x100 - 1 hora, biking - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de musaa01
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