Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2023
|
110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 102,61g | Prot: 89,08g | Carbh: 19,46g.
Desayuno: Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Butter. Almuerzo: Coleslaw , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Smucker's Organic Peanut Butter. Cena: Beef Shortribs, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Beach Cliff Sardines in Louisiana Hot Sauce, Great Value Bratwurst, Universal Nutrition 100% Beef Aminos. más...
|
|
1212 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Samsung Health - 22 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|