Tenho tendência ao diabetes, e por conta disso qualquer refeição mal feita, sobe a glicemia. Há 6 meses atrás eliminei qualquer alimento a base de trigo da dieta, além de açúcar que eu já não consumia.Melhorei bastante as minhas taxas sanguíneas, mas quando como alguns alimentos, tenho percebido alteração na glicemia. Não tomo remédios, e quero controlar para não ter diabetes apenas pela alimentação. Meu foco então são os carboidratos, que calculo todinhos que consumo. Meu alvo é não passar de 15 g de carboidratos por refeição. Não quero e não irei ter diabetes !
18 feb. 15 por el miembro:
Liciadav