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Ero a 1500 ora scendo 1400
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 50,80g | Prot: 52,38g | Carbh: 183,04g.
Desayuno: Caffè Espresso, Pandittaino Pane di Semola, Maribel Marmellata Amarene, Caffè (Espresso), Alpro Latte di Riso. Almuerzo: Pasta di Mandorle, Caffè Espresso, Hummus, Pandittaino Pane di Semola, Delizie del Sole Pomodori Datterini , Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Zucchine Cotte (da Fresche), Scotti Riso e Cereali. Cena: Grana Padano Parmigiano, Prosciutto Cotto, Grana Padano Parmigiano, Hummus, Pandittaino Pane di Semola. Pasa Bocas / Otros: Maribel Marmellata Amarene, Pandittaino Pane di Semola. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 27 minutos, Ginnastica ginocchio - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 13 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ornys61
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