|
sezonu çok geç açtım ama tam gaz devam
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2013 kcal
|
Grasa: 78,89g | Prot: 100,75g | Carbh: 228,65g.
Desayuno: Ülker Piko. Almuerzo: Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Ülker Damla Çikolata, Yumurta, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Susamlı Simit. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, WASPco Kurabiyeli Protein Bar, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Kremalı Mantarlı Makarna, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Yumurta. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bahadir bozat
|