Diario de grgid979, 12 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2023
88,1 kg Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.    Aún para ir: 11,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2023:
2082 kcal Grasa: 98,09g | Prot: 111,57g | Carbh: 199,95g.   Almuerzo: Premier Protein Chocolate Shake, Nature Valley Protein Peanut Almond & Dark Chocolate. Cena: Wonder White Hamburger Buns, Mustard, Kraft Singles (21g), McCain Straight Cut Fries, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Superstore Lean Ground Beef, Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Sensible Portions Garden Veggie Straws (50g), Pink Lady Apples, Cadbury Dairy Milk Chocolate. más...
3035 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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