Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2023
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 57,40g | Prot: 138,27g | Carbh: 86,41g.
Desayuno: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Elpozo Sobrasada , Turron, Pamplemousse, Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Fromage Blanc 0%, Florette Mélange Croquant, Sardines à l'Huile (en Conserve). Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
|
|
2292 kcal
|
Ejercicio:
Muay Thai - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 58 minutos, Tabata - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|