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Depois de quase uma semana sem tempo pra preparar refeições saudáveis,esse foi o resultado +600g. Não é fácil manter uma alimentação equilibrada com um bebê de 9 meses q exige muito de mim + trabalho de casa para dar conta... Porém, falhar sim, desistir JAMAIS.
DE VOLTA AO FOCO.
Boa segunda a todos.
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 11,33g | Prot: 41,53g | Carbh: 170,07g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Mãe Terra Cacau em Pó, Banana Prata, Natural Life Granola Tradicional. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Natural Life Granola Tradicional. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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