Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2023
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 36,60g | Prot: 132,92g | Carbh: 198,58g.
Desayuno: Bananas, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Expo Fresh Strawberries , Coffee with Sugar, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Fried Egg. Almuerzo: Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Saffron Road Coconut Curry Chicken, Deep Paratha, White Rice. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
leg 5x11x170 core 5x50 butter 5x8x120 - 1 hora, biking - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de musaa01
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