Diario de jocisutil, 12 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2023
75,5 kg Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2023:
1763 kcal Grasa: 31,98g | Prot: 47,47g | Carbh: 334,96g.   Desayuno: Damare Leite Integral, Café com Açúcar, Batata Doce Cozida. Cena: Mamão, Mexerica, Caldo de Feijão, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Damare Achocolatado em Pó, Damare Leite Integral, Germani Biscoito de Nata, Mamão, Café com Açúcar, Maçã. más...
1839 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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