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Dana Eff
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13 jun. 23
Diario de Dana Eff, 13 jun. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2023
86,3 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
28,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 junio 2023:
2274 kcal
Grasa: 67,29g | Prot: 111,86g | Carbh: 302,89g.
Desayuno:
Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken.
Almuerzo:
Ritter Sport Marzipan, California Rollen, Nigiri Lachs.
Cena:
1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap, Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche).
Pasa Bocas / Otros:
ESN Crank.
más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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👍👍👍
13 jun. 23 por el miembro:
ines-h
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