Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2023
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 44,43g | Prot: 62,50g | Carbh: 117,30g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Psyllium. Almuerzo: Psyllium, Abóbora Cabotia, Liv Up Estrogonofe de Frango. Cena: Galo Macarrão Cozido, Hershey's Chocolate 60% Menta, Psyllium, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Hortifruti Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de camilacarolina.ms
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