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geldim tekrar kiloma , dünkü ödem atıldı
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 107,73g | Prot: 112,49g | Carbh: 121,36g.
Desayuno: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Muz. Almuerzo: Ülker Coco Star, Ülker Piko. Cena: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Kuzu Pirzola, Kuzu Şiş, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Ülker Coco Star. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bahadir bozat
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