Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2023
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 53,29g | Prot: 60,55g | Carbh: 199,82g.
Desayuno: Pepino (Pelado), Kiwi, Hallulla, Huevo Revuelto. Almuerzo: Vivo Jugo en Polvo, Lechuga, Tarta de Acelga. Cena: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Costa Costa Milk Excellence, Colun Queso Gouda Laminado, Kingsbury Pan de Molde. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Agua, Mandarinas. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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