Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1149 kcal
|
Grasa: 37,56g | Prot: 39,62g | Carbh: 166,73g.
Desayuno: Aloe Vera, Apio, Kiwi, Té (Infusión), Pan Integral, Palta, Jamón de Pavo. Almuerzo: Jugo de Piña, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Costa Chocolate 62% Cacao, En Linea Barra de Cereal Cranberries. más...
|
|
2716 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, sentadillas - 6 minutos, abdominales - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|