Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3626 kcal
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Grasa: 176,97g | Prot: 178,59g | Carbh: 327,08g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Conad I Rustici con Farina di Riso e Cacao. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Chef Select Porchetta di Ariccia, Mozzarella. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino, Findus Croccole. Pasa Bocas / Otros: Kinder Choco Fresh, Bennet Crostata alla Frutta, Matt Proteine 100% Whey, Monster Punch. más...
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2742 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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