Diario de GilesBathgate, 19 feb. 15

Reached my goal of 80kg - Now for Phase 2

80 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2015:

269 kcal

Grasa: 2,20g | Prot: 22,00g | Carbh: 38,00g. Almuerzo: Subway 6" Turkey Breast. más...

2293 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...

Ganando 5,3 kg a la Semana

Comentarios

And what does phase 2 consist of?

20 feb. 15 por el miembro: Glennith

Losing more fat of course ;)

20 feb. 15 por el miembro: GilesBathgate


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