Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2015
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 23,73g | Prot: 95,42g | Carbh: 336,13g.
Desayuno: Miele, Mela, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almuerzo: Coop Peperoni alla Griglia, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote Bollite, Lattuga, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori. Cena: Banana, Miele, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Coop Crackers Integrali, Mela. más...
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3199 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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