Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 37,60g | Prot: 153,92g | Carbh: 190,58g.
Desayuno: Bananas, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Coffee with Sugar, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Fried Egg. Almuerzo: Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Saffron Road Coconut Curry Chicken, White Rice, Deep Paratha. más...
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2682 kcal
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Ejercicio:
chest 5x18x200 mil 5x25x25 bi 5x15x100 - 1 hora, biking - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de musaa01
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