Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2023
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1239 kcal
|
Grasa: 47,63g | Prot: 85,03g | Carbh: 109,67g.
Desayuno: Caffè Espresso, Pasta Sfoglia. Almuerzo: Formaggio Naturale, Prosciutto Crudo, Panino Bianco Morbido, Dimmidisì Insalatona Grana Padano Olive e Crostini. Cena: Condimento per Insalata all'italiana, Gallinella, Sottolestelle Pane Bauletto Senatore Cappelli , Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Pasa Bocas / Otros: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato. más...
|
|
2407 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 40 minutos, Descansando - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Armoonia
|