Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 103,73g | Prot: 117,82g | Carbh: 38,33g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Santa Clara Ricota Fresca, Queijo Coalho, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Pura Vida TCM, Pontual Leite em Pó Integral Instantâneo, Café (em Pó Instantâneo), Ovo. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca , Alcatra Grelhada, Cenouras, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alcatra Grelhada. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dionatanbraum
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