Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2023
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 33,35g | Prot: 131,22g | Carbh: 95,30g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Pêche Plate, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thon dans l'Eau (en Conserve), Salade Verte, Auchan Baguette de Pain Classique, Elpozo Sobrasada. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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