Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2023
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 33,87g | Prot: 68,55g | Carbh: 184,77g.
Desayuno: Kacang Hijau. Almuerzo: Sandwich Ham dan Keju. Cena: Sup Ayam. Pasa Bocas / Otros: Dum Dum Thai Iced Tea, Risoles, Myprotein Impact Whey Protein Tiramisu, Kopiko Permen, Kurma, Pepaya. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Baloncesto - 2 horas y 30 minutos, Google Fit - 11 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de Abu Umar 89
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