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15 jun. 23
Diario de Genchen, 15 jun. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2023
66 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
16 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 junio 2023:
671 kcal
Grasa: 34,80g | Prot: 30,84g | Carbh: 61,23g.
Almuerzo:
Apfel.
Cena:
Pfannkuchen, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gerste.
más...
1940 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
🫶 Intervall fasten: in 2 Wochen ganze 5 kg verloren. Hoffe es so weiter und das Gewicht bleibt nicht wieder stehen
16 jun. 23 por el miembro:
Genchen
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