Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2023
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1541 kcal
|
Grasa: 53,46g | Prot: 123,36g | Carbh: 150,28g.
Desayuno: Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Русагрогрупп Яичный Белок, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Русагрогрупп Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Coffee Like Раф Малина-Ваниль (300мл), Простоквашино Молоко 2,5%, Weider Gold Whey. más...
|
|
2333 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DiEva27
|