Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2023
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 56,23g | Prot: 118,50g | Carbh: 237,70g.
Desayuno: Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Patatas Cocidas, Knorr Bratensose, Cebollas, Champiñones, Mantequilla, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Cena: Huevo Cocido, RealValle Pechuga de Pollo Braseada, Hacendado Mozzarella Lonchas, Mercadona Pan 52% Centeno. Pasa Bocas / Otros: Freshona Mitades de Melocotón en Almíbar, Freshona Piña en Su Jugo, Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Flan de Vainilla, Café, Brownie, Ron, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ron, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
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2777 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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