Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2023
|
48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1516 kcal
|
Grasa: 24,41g | Prot: 82,09g | Carbh: 210,52g.
Desayuno: Окей Булочка Федоровская, Орешкофф Кешью Нежареный, Орешкофф Курага Натуральная, Eco Овсяная Каша с Малиной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Черешня. Almuerzo: SPAR Пирог с Яблоком и Брусникой Бездрожжевой, Кабачковая Тефтеля , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жареная Треска. Cena: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Куриное Филе на Гриле, Арла Сыр Натура Сливочный, Barilla Спагетти Отварные, Черешня, Клубника, Perle Игристое Вино Полусладкое Белое . Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. más...
|
|
1663 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 55 minutos, Abdominales - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|