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Dopo 51 giorni,oggi sono risalita sulla bilancia!😂
Situazione nella norma…Post ciclo(che continua il suo corso in maniera naturale,senza pillola)…
Comunque mi aspettavo di peggio!😅
Alimentazione sempre sotto controllo,si cerca di non sgarrare a lavoro!🤐
Prova costume rimandata al prossimo anno(tanto per quello che ci vado al mare d’estate)…
Fisicamente un disastro,rispetto alla condizione in cui ero all’inizio della scorsa estate…
Motivazione sotto zero,per il resto,tutto ok!😆
Un caro saluto a tutti!🤗
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 41,18g | Prot: 84,96g | Carbh: 161,27g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Almuerzo: Verso Natura Conad Mandorle Sgusciate Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gamberetti al Naturale, Pomodori Ciliegini, Zucchine, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Cena: Coop Pane ai Cereali, Citterio Sofficette Prosciutto Crudo, Citterio Prosciutto Cotto - Sofficette, Melone. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 90% Cacao. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
sei bella sempre, chiara 😘
16 jun. 23 por el miembro: Chtulhu
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17 jun. 23 por el miembro: Fujiko83
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Direi che la frase..
..(che continua il suo percorso naturale, senza pillola..)
..é la motivazione per continuare su questa strada, quella giusta, quella che ti fa stare bene.. Chiara.. 🌹❤️
17 jun. 23 por el miembro: Dossssss
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Va bene così 😊 … L’importante che stai bene …
17 jun. 23 por el miembro: sephora222
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Il ciclo è la prova della tua salute che deve venire prima di ogni cosa
17 jun. 23 por el miembro: marziana666
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Ale,che carina che sei!🥰
Ciao Mari!☺️🌺
Manu,sì,quella è la cosa più importante!❤️
Infatti sto bene e mi sono abituata a vedermi anche con qualche chilo in più…
Il problema è che non ho mai avuto autostima,mi vedo mille difetti e mi faccio mille seghe mentali!😂Grazie mille… Ogni tanto ho bisogno di qualcuno che mi ricordi di non perdere di vista ciò che conta davvero!🥰
Sephora(scusa ma non ricordo il nome),grazie!☺️🙏🏻
Ciao Eli! 😘Sì esattamente… Infatti sto bene da quel punto di vista,ma sento che dovrei fare qualcosa per vedermi esteticamente meglio! Può essere che post stagione(settembre/ottobre) ricominci ad allenarmi…
17 jun. 23 por el miembro: Chiara.D.89
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Peso Histórico de Chiara.D.89
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