Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2023
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 73,40g | Prot: 133,12g | Carbh: 129,24g.
Desayuno: Swiss Processed Cheese, Guerrero White Corn Tortillas, Fried Egg, Fried Egg, Spinach, Mushrooms, Coffee with Sugar, Fried Egg. Cena: Nissin Top Ramen Beef Flavor, Great Value Mixed Vegetables, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Great Value Mixed Vegetables, Great Value Mixed Vegetables, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Great Value Mixed Vegetables, Jennie-O Ground Turkey 93/7. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
leg 5x8x180 core 5x50 butter 5x8x120 - 1 hora, biking - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de musaa01
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