Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2023
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2347 kcal
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Grasa: 96,99g | Prot: 97,02g | Carbh: 275,36g.
Desayuno: Quaker Rolled Oats, Sunpride Pisang Single, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Cimory Squeeze Yogurt Peach. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Es Teh, Nasi Putih. Cena: Es Teh, Brownies, Mama Suka Saus Keju, Es Krim Vanila Ringan, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Steak Daging Sapi, Del Monte Barbeque Sauce, McDonald's French Fries (Small), Perkedel Kentang, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Pizza Hut Meat Lovers. Pasa Bocas / Otros: Bimoli Minyak Goreng, Cedea Salmon Ball, Pepaya. más...
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360 kcal
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Ejercicio:
Aerobik + BL - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de putriamaliana
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