Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2023
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3380 kcal
|
Grasa: 154,60g | Prot: 149,39g | Carbh: 372,07g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Prozis Protein Gourmet Bar. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Coop Olive Farcite, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Il Braciere Fettine alla Scamorza Affumicata, Prosciutto Cotto, Fesa di Tacchino, Pane Italiano. Cena: Pere, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Glorioso Involtini di Bovino alla Messinese, Piadina con le Verdure, Carne, Pollo o Pesce. Pasa Bocas / Otros: Lidl Pasticciotto alla Crema, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
|
|
2997 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|