Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2023
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3605 kcal
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Grasa: 136,96g | Prot: 220,21g | Carbh: 373,64g.
Desayuno: Leite Integral, Italac Leite em Pó Integral, Aveia, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Granatus Granola Frutas e Castanhas. Almuerzo: Garoto Opereta, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Golden Foods Prime Fries, LAR Filezinho Sassami Empanado, Arroz Parboilizado Cozido, Lasanha com Carne. Cena: Président Queijo Estepe, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Garoto Opereta, Entrecot. Pasa Bocas / Otros: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina, Leite Integral, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Conaprole Doce de Leite, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). más...
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peso estable
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Peso Histórico de arthurgtd
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