Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2023
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 57,57g | Prot: 65,92g | Carbh: 266,18g.
Desayuno: Plums, Sargam Tomato Chutney, Arhar Dal, Ghee, Almonds, Carrots. Almuerzo: Arhar Dal, Sargam Tomato Chutney, Ghee, Watermelon, Mango. Cena: Sargam Tomato Chutney , Vegetable Spring Roll, Ghee, Oranges, Chana Dal. Pasa Bocas / Otros: Cadbury 5 Star, Submarine Roll, Samosa, Muscle Blaze Pre Workout , Amul Toned Milk. más...
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1858 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sargam149
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