Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2023
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 55,36g | Prot: 119,02g | Carbh: 143,81g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Pomme, Florette Radis, Oeuf Dur, Auchan Briochettes Rondes. Cena: Elpozo Sobrasada , Pamplemousse, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Baguette de Pain Classique. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. más...
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2608 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 8 minutos, Remo - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 27 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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