Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2023
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 55,79g | Prot: 82,00g | Carbh: 172,91g.
Desayuno: Stroberi, Granola, Ellenka Rich Creme, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Nescafe Classic, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Almuerzo: Tropicana Slim Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Uleg Sambal Pedas, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kangkung, Labu Kuning, Wortel, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam, Ikan Kembung, Jagung Manis Kuning. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: VECTORLABS Master Whey, Roma Kelapa Cream Cokelat, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Beorganik Chia Seed, Pepaya, Melon. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de adibatina02
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