Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2916 kcal
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Grasa: 106,35g | Prot: 164,18g | Carbh: 314,46g.
Desayuno: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Lidl Mango, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: REWE Birne Conference, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE To Go Hirtensalat. Cena: Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Delikatess Lachsschinken, Knorr Tomato al Gusto All' Arrabbiata, Beste Ernte Broccoli TK, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Giovanni Rana Fettuccini. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Wellmix Protein Riegel Vanille, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Ja! Mignon Waffeln, Cappuccino. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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