Diario de Mariasantos04, 19 jun. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023

85 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2023:

1902 kcal

Grasa: 81,05g | Prot: 97,06g | Carbh: 195,43g. Desayuno: Damatta Chourição, Pão Multi-Cereais, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Continente Equilibrio Sementes de Abóbora. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Pingo Doce Arroz Branco, Meloas, Nespresso Café Expresso. Cena: Filete de Peixe Panado, Arroz de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Continente Chourição, Hacendado Café Solúvel, Pão Multi-Cereais, Continente Chocolate Negro 70%. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Num mês só perdi um kilo. Tenho me portado bem com as refeições, mas as gramas não descem :(

19 jun. 23 por el miembro: Mariasantos04


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